TRAVESSIA DE ITAPEMA: ÚLTIMA DO ANO (04 Vagas)

 Travessia de Itapema já começou para o Mais Travessias!!!

 

Confirme já sua vaga na Nave Mais Travessias. Confirmado 1 ônibus para esta Etapa! Não deixe para a última hora!!!

 

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        ATENÇÃO DIA 09/11. Treino no CT Mais Travessias em Itapuã (II Treino da LIGA² RS). Estão todos convidados para o treino das 10h45.

 

Programação:

 

• 08h15- Largada da Volta da Ilha das Pombas (Exclusivo para Nadadores da LIGA² RS que nadam os 3km no CMT).

 

• 10h15- Chegada dos nadadores para Treino das 10h45.

 

• 10h45 - Largada (Retângulo de 400m = 5x 400m= 2km ou 3x 400m= 1,2km). Além disso , faremos uma super raia no raso para iniciantes ficarem nadando para ambientação (50 à 75m). Aberto a todos os nadadores.

 

• 11h45- Término do treino.

 

• 12h - Treino de ambientação e Habilidades Aquáticas em Águas Abertas.
• 13h - Término da Ambientação.

 

• Após Churrasco Cooperativo (Levaremos Carvão, Espeto, Assador e Refri cada um leva todo o seu quite para o churrasco).

 

Valores das Inscrições:

Visitantes (sem fazer o treino): R$ 10,00

Para os nadadores do treino das 10h45: R$ 15,00

Para nadadores da LIGA² RS para Volta da Ilha: R$ 35,00

 

         Período de inscrição para Volta da Ilha: de 30/10/2013 à 03/11/2013. Atenção após essa data não serão aceitas inscrições.

         Período de inscrição para Treino Quadrangular: até 06/11/2013.

Maiores informações:

Prof. Vitor Saraiva
51 8467-5003
cref 012248 G/RS